Шейк фруктовый с кефиром

Ингредиенты:

1 большое яблоко
1 крупная морковь
200 мл охлаждененного апельсинового сока
500 мл охлажденного кефира
1 ст.л. меда (по желанию)

Способ приготовления:
Яблоко помыть и удалить середину и порезать на произвольные кусочки. Морковь почистить и порезать тоже на произвольные кусочки.
Яблоко и морковь поместить в блендер, влить половину сока и перебить в пюре.
В полученное пюре добавить оставшийся сок, кефир и тщательно взбить еще раз блендером. Если вы любите подсладше, то можно добавить 1 ст.л. мёда.

Приятного аппетита!