Ингредиенты
Порции: –+
- Тунец 300 г.
- Яйца 2 шт.
- Подсолнечное масло 10 г.
На порцию
Калории: 450 ккал
Белки: 60 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 70 г
Шаги
-
Рыбу порезать на небольшие ломтики -
Обвалять в яичном желтке -
Сковороду разогреть, добавив туда подсолнечного масла -
Обжарить рыбу до появления золотистой корочки
Блюдо готово! Можно подавать на стол. Рыба вкусная как еще горячей, так и уже холодная. Жареный тунец может вполне подойти не только в качестве ужина, но также и легкого завтрака. Приятного аппетита!
